对香江这座城市很多人都会觉得无比的熟悉，无论是香江电影还是tvb的电视剧，都会带你以各种方式认识这座城市，哪怕你从来没有去过，依旧不会觉得这里陌生。
其实对很多人而言，没去过香江或许是一个更好的选择，因为那会留给你全都是美好的画面印象回忆，来了也没觉得如何，这里除了购物之外，你并不会感觉自己过来这边旅游是一件很幸福的事情。
拥挤，就连居住的酒店房间都是拥挤。
寸土寸金，这里的物价多多少少会让你有一些囊中羞涩的感觉。
语言不通，尽管普通话也能用，但你说着普通话会自然而然将自己归类为外来人群。
那些影视剧中常常出现的地方，真正现实中去看一看，会发现其实没有那么的美好，藏污纳垢脏兮兮的小巷，拥挤不堪燥热难当的街区，至少周乐不觉得自己会愿意呆在这里，尽管他住的酒店房间足够宽敞甚至可以满足他小规模的健身，尽管他可以吃到任何想吃的食物，可以不用太过顾忌的去购买一些奢侈品，依旧不太喜欢这里。
一间有点类似香江电影里看到的那种拳馆，光线昏暗，还是嗡嗡的吊扇转动来驱散这里的热气，都不用活动，人站在这里便会感觉到汗腺正在接受挑战。
周乐忘记一切自己观感不喜欢的东西，直面三位专门为他一个人聘请来的教练，在倍加压缩的时间内，他要完成来自三个人的集中训练，三个人都是以小团队的价格聘请而来，包括理疗师、医师、营养师，都会系统的根据周乐身体状况去进行各类的调整。
坐飞机到酒店，洗个澡，直接来拳馆，从下午五点开始，周乐开始了属于他的地狱周训练。
忘记了外面铺天盖地的粉丝呼喊，忘记了人气飙升所带来的经济价值，别人都是趁着这阶段频繁出现巩固人气，要么就是接一些商务合作弄个代言赚点好钱。
他就在这间燥热难当的拳馆，足足停留了五天五夜，在这期间，他曾有一丝抱怨，怎么这一次《极限挑战》的录制间歇期还增加了呢？我不想在这里呆下去了。
不止是这里，还包括每天晚上回到酒店之后的模拟场景之中，他都在给自己加练，好在有一个好身体，有让教练都诧异的恢复能力，不管头天累成什么样，进入模拟场景再去挑战一下自己的极限，一觉醒来身体都会恢复的差不多，继续投入第二天的学习和训练。
五天时间一点也不长，对于很多学习者而言，充其量是对一件学习的本领有一个粗浅的了解，可对于周乐而言，那不是五天，他自己要求加大训练强度，一天相当于两天，在模拟场景中还有足够的时间去加练，还有更真实的场景去任由他挑战和适应。
跌打损伤红肿青肿多少处不说了，一定量的扭伤和挫伤也不少，甚至还有轻微的一些骨头伤病，医师都觉得这强度太大了，身体吃不消也受不了，可第二天早上又看到一个生龙活虎的周乐，再去检查昨天可能出问题的部位，却发现恢复的速度远超他们理解的正常恢复速度。
这算是周乐在单调古板没什么自我升级能力超级简陋版演员成长辅助系统里面，发现的又一个隐藏能力，之前发现会恢复身体的疲劳，现在连透支和伤势都能够加快恢复。
有这大杀器，对自己也能够狠得下心的周乐，五天五夜的训练，拿到了让教练都觉得不可思议的效果，要不是《极限挑战》再一次集结拍摄，他们都想要让极限测试开启，看看这个年轻人能够承受的极限在哪？
周乐回内地了，那位专门请来的武术指导也见到了董凤雨为周乐联系角色那部电影的制片人叶信，对于周乐名气如今的增长速度，叶信觉得即便那个角色不合适，也要给对方一个角色，甚至不惜稍微修改一下剧本，多给一点戏份也无所谓。
叶信：“他怎么样？”
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